2020-08-16から1日間の記事一覧

2020年8月15日 一日一善

♪一日一善♪■毎日、良いこと沢山!“Work Hard, Have Fun, Make History!”■パーソナルのトレーニングの負荷を増やす!負荷があるから強くなるし、負荷があるから成長するんだよなぁって改めて実感!!!同時に、負荷を増やすには明確な目的やイメージも大事だ…